راهنمای خرید و انتخاب و مشخصات پوشاک و لباس ورزشی استاندارد
انتخاب لباس و پوشاک ورزشی اهمیت بسیار زیادی دارد. انتخاب یک لباس ورزشی مناسب به بهبود حرکات ورزشی تان کمک می کند ، همچنین جنس مناسب لباس ورزشی از عرق سوز شدن و ابتلا به بیماری های قارچی پوستی پیشگیری می کند.
هنگام انتخاب لباس و پوشاک ورزشی بهتر است به غیر از زیبایی به ویژگی های دیگر آن نیز توجه نمایید . پیشنهاد می کنیم این بخش از دنیای مد نم نمک را مطالعه نمایید تا اطلاعات خوبی درباره لباس ورزشی به دست آورید .
ویژگی های لباس ورزشی مناسب
اگر می خواهید ورزش کردن را شروع کنید بدانید که مهم ترین و اولین قدم انتخاب لباس ورزشی مناسب است.
لباس راحت بپوشید
برای افزایش کارایی شما درحین انجام ورزش باید لباس و پوشاک ورزشی شما راحت باشد.
راهنمای انتخاب و خرید لباس و پوشاک ورزشی
خرید لباس ورزشی با رعایت این نکات
سایز مناسب بپوشید
لباس ورزشی که شما در حین ورزش می پوشید نباید خیلی تنگ و یا خیلی گشاد باشد زیرا در اینصورت نمی توانید روی ورزش تمرکزکنید.تنگ بودن لباس ورزشی اجازه حرکات آزادانه شما را می گیرد و گشاد و یا بلند بودن آن سبب می شود که لباس به دست و پای شما بپیچد و یا از تن در بیاید و باعث اختلال در تمرین ورزشی شما شود.
لباس با کیفیت بخرید
هنگام خرید لباس و پوشاک ورزشی به کیفیت آن توجه نمایید زیرا لباس های بی کیفیت بر اثر شستشو تغییر رنگ و سایز می دهند اما لباس های با کیفیت که از مواد مناسب تهیه شده اند عرق را به خود جذب می کنند و شما با پوشیدن این گونه لباس ها احساس راحتی خواهید کرد. سعی کنید لوازم جانبی مانند حوله ، زانوبند ، آرنج بند و غیره نیز با کیفیت باشد.
لباس ورزشی متناسب با فصل
لباس ورزشی که شما خریداری می کنید باید برای برای همان فصل مناسب باشد و بهتر است برای هر فصل لباس های ورزشی مناسب آن فصل را خریداری کنید.
خرید لباس ورزشی مناسب با فصل
نکاتی برای انتخاب و خرید لباس و پوشاک ورزشی مناسب
لباس مناسب با درجه حرارت محیط
- برای انجام فعالیت ورزشی در درجه حرارت 16 تا 27 درجه سانتی گراد پیراهن نازک و شلوارک ورزشی بپوشید.
- پیراهن ورزشی آستین دار و شلوار ورزشی برای ورزش در محیط های با درجه حرارت 6 تا 16 درجه سانتی گراد مناسب است.
- درمحیط هایی با درجه حرارت زیر 6 درجه سانتی گراد لباس گرم ورزشی بپوشید.
- در دمای زیر 11 درجه سانتی گراد از کلاه و دستکش استفاده کنید
چند دست لباس ورزشی بخرید
چند دست لباس ورزشی متنوع خریداری کنید تا انگیزه بیشتری برای فعالیت پیدا کنید. دنیای مد نم نمک اشاره میکند که در میان این لباس ها ، لباسی را انتخاب کنید که بیشتر دوست دارید و در آن احساس راحتی می کنید ، زیرا راحتی لباس به زیبا بودن آن ارجحیت دارد.
رنگ لباس ورزشی
رنگ لباس و کفش ورزشی شما بسیار در روحیه و انگیزه شما تاثیر گذار است؛ بنابراین از رنگ های شاد و روشن استفاده کنید.
خرید لباس و پوشاک ورزشی با رنگ های شاد
بهترین جنس برای لباس ورزشی چیست؟
لباس پنبه ای
یکی از جنس های مناسب برای لباس های ورزشی ، پنبه است زیرا لباس های پنبه ای رطوبت را به خود جذب می کنند . برای اینکه لباس های ورزشی با چند بار شستشو شکل خود را از دست ندهند ، معمولا پنبه رابا الیاف پلی استر ترکیب می کنند.
مردان بهتر است از لباس های پنبه ای برای ورزش کردن استفاده نمایند چرا که حین فعالیت بدنی شدید بخش زیادی از عرق بدن را به خود جذب می کنند. ورزشکاران در حین انجام ورزش هایی مانند بسکتبال بدنسازی و وزنه برداری که در آن تعریق بالا است باید لباس مناسب به تن کنند.
مشکل لباس پنبه ای چیست؟
پنبه رطوبت را به خود جذب می کند ، اما اجازه تبخیر به آن نمی د هد وسبب می شود هنگام ورزش عرق بد ن ، جذب پارچه شد ه ، آن را سنگین کرد ه و باعث بو گرفتن می شود . لباس های پنبه ای به مرور زمان بر اثر شستشو شکل خود را از دست می دهد و بعد از هر بار شست وشو شل تر می شود . محیط مرطوب لباس برای رشد باکتری ها و قارچ ها محیطی خوب فراهم می کند بنابراین بعد از هر بار ورزش کرد ن لباستان را بشویید و به طور کامل خشک کنید .
لباس های تمام نخ
لباس های تمام نخ بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند چرا که عرق را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحیه زیر بغل و کشاله ران می گیرند.
منبع : namnamak.com
[ بازدید : 41 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما : ]
